Om psykoterapi

Med hjälp av psykoterapi kan man bearbeta psykiska problem och känslomässiga svårigheter. Den psykoterapeutiska inriktningen hos WiTerapi är integrativ, vilket innebär att terapeuten kombinerar metoder som är vetenskapligt förankrade och anpassade efter dina behov.

Terapin har inslag av bland annat kognitiv-analytisk terapi (KAT), kognitiv beteendeterapi (KBT) och Acceptance and Commitment Therapy (ACT).

Vi börjar med att kartlägga din situation och utforskar tillsammans vad som ligger bakom utmaningarna, hur de upprätthålls och vad som kunde bidra till förändring. Vi formulerar gemensamma mål för vårt arbete och kommer överens om längden på terapiprocessen.

I vissa fall kan terapin vara kortare (5-40 besök), i andra fall kan en längre terapiprocess behövas, t.ex. FPA:s rehabiliteringspsykoterapi.

Utöver psykoterapi erbjuder WiTerapi även stödsamtal vid olika livssituationer där det finns behov av en mer tillfällig kontakt.

Välkommen till WiTerapi!